Ferienprogramm der Abteilung Sport & Gesundheit – Sommer 2026
Auch in den Sommerferien bietet die Abteilung Sport & Gesundheit der TSG Leihgestern wieder ein abwechslungsreiches Ferienprogramm an. In der Zeit vom 7. Juli bis zum 7. August 2026 finden verschiedene Kurse in unserem Übungsraum im Stadtzentrum Linden, Konrad-Adenauer-Straße 6, statt.
Zu den Angeboten sind alle Interessierten herzlich eingeladen – unabhängig davon, ob sie bereits Mitglied der TSG Leihgestern sind oder nicht. Das Ferienprogramm bietet eine ideale Gelegenheit, unsere Kurse, unseren Übungsort sowie unsere qualifizierten Übungsleiterinnen kennenzulernen und aktiv auszuprobieren.
Auch Mitglieder unserer Rehasportgruppen können an den angebotenen Kursen teilnehmen.
Eine Anmeldung ist per E-Mail an
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer und wünschen allen einen aktiven und gesunden Sommer!
Kurs 1
Dienstag, 07.07.2026, 10:30-11:30 Uhr - 7€
Beckenbodentraining mit Ingrid Schmalen
Übungen und Wissenswertes zur Stärkung des Beckenbodens von Männern und Frauen
Kurs 2
Montag, 13.07.2026, 19:00-20:30 Uhr - 10 €
Yin und Yang-Yoga mit Marion Büchner
Für die Balance von Körper und Geist werden ruhige und passive Dehnungen mit kraftvoller Bewegung vereint
Kurs 3
Dienstag, 14.07.2026, 10:30-11:30 Uhr - 7€
Beckenbodentraining mit Ingrid Schmalen
Übungen und Wissenswertes zur Stärkung des Beckenbodens von Männern und Frauen
Kurs 4
Mittwoch, 15.07.2026, 20:00-21:00 Uhr - 7€
Pilates Summer Flow mit Theresa Weber
Das sommerlich inspiriertes Pilates-Training, das fließende Bewegungen mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen verbindet.
Kurs 5
Dienstag, 21.07.2026, 19:00-20:00 Uhr - 7€
Tai Chi Qi Gong mit Sibylle Kleye
ShiBaShi, eine Verbindung von Tai Chi- und Qi Gong- Übungen, die alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane aktiviert. Geist und Qi-Fluss werden harmonisiert und Stress reduziert.
Kurs 6
Donnerstag, 30.07.2026, 10:00-11:00 Uhr - 7€
5 Elemente Qi Gong mit Sibylle Kleye
Die medizinische Qi Gong Methode basiert auf den fünf Elementen der TCM. Sie verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit der Atemführung. Körperliche Gesundheit und emotionale Balance werden gefördert.
Kurs 7
Mittwoch, 05.08.2026, 20:00-21:00 Uhr - 7€
Faszien-Pilates mit Theresa Weber
Eine Kombination von klassischen Pilates-Übungen mit gezieltem Faszientraining. Federnde, dehnende und fließende Bewegungen regen das Bindegewebe an und können Verspannungen lösen.
Kurs 8
Freitag, 07.08.2026, 09:00-10:00 Uhr - 8 €
Yoga & Pilates Mix mit Heike Nebgen
Ein ganzheitlicher Ansatz bringt mit Yoga- und Pilates-Übungen Körper und Geist in Einklang, die Muskulatur wird gekräftigt und der Atem kontrolliert.
